El autocontrol, generalmente va relacionado con la determinación que una persona tenga para tomar una decisión y así tratar de vencer las tentaciones y deseos, sin importar que tan fuertes sean estos.

La película “Intensamente” de pixar, habla sobre el papel de las emociones; alegría, tristeza, ira, miedo y desagrado, gobiernan desde una sala de mandos en el cerebro guiando el comportamiento de Riley en el día a día de su vida.

La película muestra aquellas emociones que consideramos negativas y que también tienen su función vital.

El autocontrol aporta muchas ventajas, como por ejemplo, permite afrontar las situaciones difíciles con mayor eficiencia, ayuda a mantener la calma, te ayuda a tomar mejores decisiones, mejora el autoestima y aumenta la capacidad de concentración entre otras más.

El autocontrol se aprende y aumenta con la madurez. Cuanto más la entrenemos, más comprenderemos los distintos procesos que ocurren en ti cada vez que te invade un sentimiento, cuál es su origen, sus consecuencias y como tratarlo para que resulte lo más beneficioso posible.